Witaj — tu zaczyna się zmiana
„Pierwszym krokiem w każdej zmianie jest przyjęcie odpowiedzialności za swoje życie” Irvin Yalom
O mnie
specjalista psycholog kliniczny i psychoterapeuta – mgr Joanna Suda
Towarzyszę Ci w zmianie z uważnością, empatią i profesjonalizmem
Dlaczego warto podjąć terapię ze mną
Razem możemy nazwać i przepracować to, co budzi Twój niepokój.
oferta
Moja praca – Twoje wsparcie
Zajmuję się udzielaniem profesjonalnego wsparcia psychologicznego, psychoterapeutycznego i diagnostycznego osobom dorosłym (powyżej 18 r.ż.).
Konsultacje, wsparcie psychologiczne
określenie potrzeb i oczekiwań, obszarów wsparcia, zaproponowanie odpowiedniego rodzaju pomocy; spotkania wspierające, poradnictwo.
Psychoterapia indywidualna
nurt psychodynamiczny, spotkania regularne, praca nad emocjami, relacjami, mechanizmami obronnymi, wzorcami myślenia i zachowania
Diagnoza psychologiczna
testy psychometryczne, diagnoza funkcji poznawczych i osobowości, diagnoza ADHD u dorosłych, możliwość uzyskania pisemnej opinii.
W czym mogę Ci pomóc?
Poniżej znajdziesz główne obszary, w których oferuję pomoc terapeutyczną i diagnostyczną.
Zaburzenia lękowe, zaburzenia nastroju
wsparcie w przewlekłym napięciu, lęku, zamartwianiu się, natrętnych myślach, objawach psychosomatycznych
wsparcie w stanach obniżonego / podwyższonego nastroju, wahaniach emocji
Zaburzenia osobowości, kryzysy psychotyczne
praca nad utrwalonymi nie adaptacyjnymi wzorcami myślenia i zachowania, poprawa elastyczności w funkcjonowaniu
psychoedukacja, terapia wspierająca
Zaburzenia odżywiania
praca nad trudnościami z jedzeniem i emocjami wokół odżywiania.
Relacje i związki. Kryzysy życiowe
praca nad bliskością, komunikacją i trudnymi doświadczeniami w relacji.
pomoc w sytuacjach nagłego przeciążenia lub straty.
Rozwój osobisty i zawodowy
wsparcie dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie i swoje emocje.
pomoc w trudnościach związanych z pracą.
Opiniowanie psychologiczne, profesjonalna i kompleksowa diagnoza psychologiczna
diagnoza osobowości, funkcji poznawczych, poziomu intelektualnego, ADHD u dorosłych
cytat miesiąca
Paradoks polega na tym, że kiedy akceptuję siebie takim, jakim jestem, wtedy mogę się zmienić.Carl Rogers
Blog
Artykuły i refleksje
Cześć! W tej sekcji przygotowuję artykuły, w których dzielę się wiedzą i lekturą, która może być dla Ciebie źródłem inspiracji oraz wsparcia w obszarze szeroko rozumianej psychologii, psychoterapii, drogi i narzędzi do psychologicznej zmiany.
Jeśli chciałbyś/abyś przeczytać o interesującym Cię zagadnieniu, napisz do mnie, a postaram się opisać je jak najszybciej i najefektywniej!
kontakt
Skontaktuj się
Jeśli chcesz rozpocząć pracę nad sobą, potrzebujesz konsultacji lub masz pytania dotyczące terapii, napisz do mnie lub zadzwoń. Odpowiadam w możliwie najkrótszym czasie (zazwyczaj w ciągu 48 godzin).
Umów wizytę przez 
Wybierz termin i miejsce wizyty
Skorzystaj z formularza kontaktowego
Po wysłaniu formularza otrzymasz potwierdzenie mailowe. W ciągu 48 godzin skontaktuję się, aby omówić kolejne kroki i ustalić termin konsultacji.